Correre con gli Amici

Correre con gli Amici è Fantastico... Ricordi della corsa di Sigilletto a Forni Avoltri

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TremendiRun SlideShow la Corsa di Sigilletto

Coni Ragazzi: diventa il tuo atleta preferito

Grazie al CONI e con tutti gli Sport, alleni insieme "Corpo e Mente", o come dicono i TremendiRun gruppo di Runner di cui faccio parte anch'io,
TreMendi
TreMenti= 1)Gambe, 2)Testa, 3)Cuore
approfondisci attraverso l'INTERVISTA TREMENDA, realizza dall'ASD TremendiRun di Purgessimo di Cividale del Friuli (UD),
Intervista Doppia Tra Romano Paludgnach a Francesco Coceano

ecco il video che trovi sul nostro siteweb http://www.TremendiRun.it/

oppure anche qua direttamente:

Il CONI invece trasmette il messaggio "Diventa il Tuo atleta preferito" attraverso il video:

Quando correvo le campestri e mi allenavo a Ponteacco

Io Romano, Runner già dai tempi della mia infanzia, quando correvo le corse campestri sui persorsi sinuosi delle Valli del Natisone e precisamente tra Ponteacco (dove viveva mia zia Livia Paludgnach) e San Pietro al Natisone (UD).
Correvamo, a quei tempi, assieme all'Amico "Fluc", Flavio Mlinz, e ci allenavamo assieme al nostro allenatore che ci portava con gioia e passione alle gare, di cui in particolare ricordo quella di Perteole.

Ecco la medaglia...